Любите чай? Пейте его и ради удовольствия, и для здоровья. Народная медицина знает немало рецептов травяных напитков, которые легко приготовить в домашних условиях. Обычные лекарства они не заменят, но их польза для организма не подлежит сомнению.

Травяные сборы для заваривания прочно обосновались на аптечных прилавках. Но насладиться вкусом и ароматом полезного чая можно абсолютно бесплатно, если своевременно позаботиться о заготовке сырья. А зная свойства лекарственных растений, вы сможете самостоятельно создавать чайные шедевры с целебным эффектом.

В лечебных целях чаще всего используют однокомпонентные чаи. В них свойства трав раскрываются полнее, а сам напиток обладает направленным действием. Хотя в отдельных случаях дополнительные ингредиенты усиливают терапевтический эффект.

Многокомпонентные сборы, в свою очередь, хороши в качестве профилактики. Кроме того, купаж сложных составов ярче и интереснее.

Даже зная, какие травяные чаи полезны при определенных недугах, нельзя забывать о потенциально возможной аллергической реакции на растения, индивидуальную непереносимость и противопоказания.

Чай из ромашки

О целебных свойствах ромашки знают даже те, кто вообще не разбирается в народной медицине. Ромашковый чай пьют при простуде, переутомлении, болезнях пищеварительной системы и желчевыводящих путей, метеоризме и проблемах с печенью. Напиток снижает температуру тела, снимает воспаление ЛОР-органов, помогает в борьбе с бессонницей.

• Ромашковый чай при ОРВИ. Залейте 1 ч.л. цветков ромашки стаканом кипятка, слегка охладите. Теплый чай подсластите медом. Для усиления успокоительного эффекта при приеме на ночь добавьте 0.5 ч.л. корня валерьяны.
• Ромашковый травяной чай при панкреатите и острых желудочных заболеваниях. Залейте 1-2 ч.л. соцветий 1 стаканом кипятка, через 10 минут процедите. Пейте теплым (не горячим!) 3 раза в день.

Сделать вкус чая с ромашкой более насыщенным помогут имбирь, мед, мята, цедра лимона, душица, тысячелистник, иван-чай, шиповник, брусника, мелисса и череда.

Противопоказания:

• повышенное артериальное давление;
• внутренние кровотечения;
• склонность к диарее;
• обильные и болезненные менструации;
• прием гомеопатических средств.

Традесканция

Качественно очистить микроклимат жилища от табачных смол, вредных формальдегидов, выделяемых мебелью, пыли, поможет низкорослое растение с вьющимся стеблем –традесканция. Она также обладает рядом целебных свойств:

• заживляет раны;
• останавливает кровотечения;
• уменьшает воспалительные процессы в тканях;
• снимает напряжение с глаз;
• лечит инфекционные заболевания (туберкулез);
• помогает при диабете, диарее, ангине.

Если вы хотите наладить домашнюю энергетику, приобретите цветок. Ему приписывают множество полезных функций. Он:

• защищает от сплетен, сглаза, нежелательных гостей;
• заряжает позитивной энергией;
• дарит радость, надежду, улучшает чувство юмора;
• помогает пережить тяжелые жизненные ситуации;
• защищает домочадцев от недугов дыхательных путей.

Папоротник

Эффектное растение оживит интерьер любого помещения. Внешне оно выделяется на фоне других цветов благодаря ярким, резным листьям. Комнатный папоротник хорошо поглощает пыль, очищает воздух. Нейтрализует вредные магнитные волны от печей СВЧ, телевизора. Широко используется в народной медицине:

• снижает интенсивность мигреней;
• обладает мочегонным, слабительным действием;
• укрепляет иммунную систему;
• успокаивает нервы;
• смягчает приступы ревматических болей;
• лечит варикоз;
• помогает в лечении болезней ЖКТ, онкологий.

Папоротник помогает наладить энергетику в жилище. При соблюдении грамотных условий содержания (умеренный полив, комфортная теплая температура) он:

• избавляет жильцов квартиры от негативных мыслей;
• стимулирует ленивых людей к активной деятельности;
• защищает атмосферу дома от хаоса, приносит порядок, спокойствие;
• помогает осуществить желания;
• избавляет от ненужных переживаний;
• привлекает фортуну;
• стабилизирует финансовое состояние.

Сансевиерия

Тещин язык – неприхотливый, вечнозеленый представитель флоры. Он хорошо очищает микроклимат от вредных выделений пластмассы и ДСП. Там, где живет сансевиерия, редки случаи заболевания простудой, люди меньше страдают от головных болей и скачков давления. Цветок способствует скорейшему заживлению ран, ожогов. Чтобы очистить домашнюю ауру от негатива, заведите это не требующее тщательного ухода растение. Оно:

• улучшает семейные отношения;
• нивелирует склоки, ссоры между домочадцами;
• поглощает негативные мысли;
• повышает целеустремленность, тягу к знаниям;
• помогает добиться успеха на пути к цели;
• располагает к творчеству.

Азалия

Декоративный мини-кустарник – настоящее украшение интерьера. Он цветет красивыми, нежными бутонами, радуя цветовода красотой. На родине азалии, в Японии, считают, что если провести в комнате наедине с цветком 20 минут, исчезнут негативные мысли, стабилизируется эмоциональное состояние. Народная медицина отмечает пользу цветка при борьбе с недугами. Сок растения:

• способствует устранению отеков;
• лечит ячмень;
• помогает при бронхите, простуде;
• останавливает кровотечения.

Психологи и флористы утверждают, что люди, выращивающие азалию, реже страдают от сезонных депрессий.

Хамедорея

Элегантную, изящнуюпальму рекомендуют к выращиванию в домах, расположенных вблизи оживленных магистралей. Она поглощает бензол и выхлопные газы, выбрасывает в воздух кислород, способствуя очищению атмосферы. Если периодически протирать зеленую листву влажной тряпкой, цветок будет активно увлажнять квартирный микроклимат. Особенно это полезно в период работы отопительных приборов. Пальма безопасна для домашних животных, хотя они любят жевать зелень. Лучше держать горшок с растением подальше от питомцев. Яркая листва создает бодрое настроение, избавляет от меланхолии, пессимизма. Лучше место для ее обитания – рабочий кабинет и гостиная.

Травяной чай с шиповником

Травяной чай с шиповником полезен для сосудов и способствует понижению давления. Он благотворно влияет на органы пищеварения, помогает бороться с воспалениями и оказывает антисептический эффект при заболеваниях мочевыводящих путей.

Шиповник – чемпион по содержанию витаминов. В его ягодах в 50 раз больше аскорбиновой кислоты, чем в лимоне. Поэтому его можно использовать при авитаминозе и простудах для укрепления иммунитета.

• Витаминный чай с шиповником. Смешайте 5 измельченных плодов шиповника (сухих или свежих) с листьями земляники и мяты (по 2 листка) и добавьте 5 сухих ягод земляники. Залейте горячей водой и оставьте настояться около 10 минут. Перед употреблением добавьте 1 ч.л. измельченной мяты.
• Травяной чай из плодов шиповника для печени. Залейте 15-25 сушеных плодов 1,5 л кипятка и дайте настояться в течение 1,5-2 ч. По возможности заваривайте шиповник в термосе, который хорошо держит тепло.

Травяные чаи из шиповника приносят пользу всему организму, но нельзя не упомянуть об их вреде для зубной эмали. Нивелировать пагубное воздействие напитка на зубы поможет полоскание полости рта.

В чаи на основе лепестков или плодов шиповника можно добавлять сушеные яблоки, имбирь, листья мяты.

Противопоказания:

• тромбофлебит;
• обострение гастрита и язвенной болезни;
• вздутие живота;
• сердечная недостаточность III степени;
• недостаточность кровообращения.

Имена растений

Пришло время, я закончила биофак университета, научилась пользоваться определителями и теперь, выезжая на природу, я могу сказать название почти каждого встреченного растения, при чем и по-русски, и по латыни. Впрочем, нет, вру, иногда память подводит меня, и я могу сказать лишь латинское или русское название, а некоторые вообще со временем забываются.И тогда я решила, что держать такую информацию только в голове глупо, тем более что ею больше никто не сможет воспользоваться. Поэтому я создала базу данных встреченных мною растений, с фотографиями и описаниями. Занимаясь этим, я для себя пришла к выводу, что в природе нет ничего бесполезного или неинтересного.

Травяной чай из чабреца (тимьяна)

Анализируя, чем полезен травяной чай из чабреца, нельзя не отметить входящее в его состав эфирное масло. Именно оно придает напитку антиспастические и дезинфицирующие свойства. Настои и отвары дарят бодрость, приводят в норму работу нервной системы, устраняют депрессии, улучшают аппетит, подпитывают иммунную систему, положительно влияют на ЖКТ. Мужчинам тимьян помогает решить проблему преждевременной эякуляции и вылечить простатит. Бесценен этот фиточай и для женщин с гинекологическими проблемами (болезненные месячные, маточные кровотечения, гормональные сбои в период менопаузы, воспаление придатков). Очень часто чай рекомендуют при кашле, в том числе заядлым курильщикам.

• Чай из чабреца при желудочных недомоганиях. Смешайте 20 г тимьяна, 10 г плодов тмина, 10 г перечной мяты, 10 г травы золототысячника. 2 ч.л. с горкой смеси залейте стаканом кипятка и дайте настояться 10 минут. Пейте по 1 чашке умеренно теплого напитка 2-3 раза в день.
• Чай из чабреца при кашле. Состав травяного чая для облегчения отхождения мокроты включает 20 г травы тимьяна, 10 г корня первоцвета, 10 г плодов аниса, 10 г листьев подорожника и 10 г росянки. Залейте 2 ч.л. сбора стаканом кипятка, настаивайте 10 минут, процедите и подсластите медом. Пейте ежедневно по 3 чашки.

Чабрец хорошо сочетается с мятой, корицей, медом, зверобоем, листьями брусники, плодами шиповника, мятой, корнем валерианы.

Противопоказания:

• возраст до 2-х лет;
• беременность;
• заболевания почек;
• заболевания печени;
• язвы, гастриты и др. проблемы с ЖКТ;
• запоры;
• сахарный диабет;
• астма;
• проблемы со щитовидкой.

Гинкго

Рейтинг

Безопасность: 3/5

Доказательства: 3,5/5

Как один из древнейших видов деревьев, гинкго также является одним из старейших гомеопатических растений и ключевым растительным средством в китайской медицине. Листья используются для создания капсул, таблеток и экстрактов, а после сушки их можно употреблять в виде чая.

Возможно, он наиболее известен своей способностью улучшать здоровье мозга. Исследования показывают, что гинкго может лечить пациентов с легкой и умеренной формой деменции и может замедлять снижение умственных способностей при деменции и болезни Альцгеймера (, , ).

Недавние исследования направлены на поиск компонента, который может помочь при сахарном диабете, и продолжают проводиться дополнительные исследования, в том числе исследования на животных, которые говорят, что это лекарственное растение может повлиять на заживление кости ().

Интересный факт

Дерево гинкго считается живым ископаемым, окаменелости которого датируются 270 миллионами лет назад. Эти деревья могут жить до 3000 лет.

Гинкго может быть полезным при:

• слабоумии (деменции)
• болезни Альцгеймера
• заболеваниях глаз
• воспалении
• сахарном диабете
• переломах костей
• тревожности
• депрессии

Что нужно учитывать

• Длительное использование может увеличить вероятность возникновения рака щитовидной железы и печени, что наблюдается у крыс ().
• Известно, что это лекарственное растение тяжело для печени, поэтому может потребоваться мониторинг ферментов печени.
• Может взаимодействовать с антикоагулянтами (разжижающими кровь препаратами).
• Семена гинкго ядовиты при попадании в организм.
• Побочные эффекты могут включать головную боль, расстройство желудка, головокружение и аллергическую реакцию.
• В связи с многочисленными лекарственными взаимодействиями использование гинкго необходимо обсудить с врачом.

Чай с боярышником

Польза травяного чая из боярышника для сердечно-сосудистой системы доказана неоднократно. Напиток тонизирует сердечную мышцу и улучшает ток крови. Особенно полезно природное лекарств людям пожилого возраста.

• Чай с боярышником для сердца. Залейте 2 ч.л. цветков или листьев боярышника 1/4 л кипятка и оставьте настояться на 20 минут. Пейте по 2-3 раза в сутки по 1 чашке.
• Чай с боярышником для профилактики сердечных заболеваний. Смешайте 1 ст.л. сушеных цветков боярышника с таким же количеством пустырника и ромашки. Залейте сбор стаканом кипятка. Дайте настояться и процедите. Рекомендации, как пить травяной чай: 2-3 раза в день по 1 чашке.

Улучшить вкус чая с боярышником можно соком облепихи, лимона, плодами шиповника, иван-чаем, мятой, медом, ромашкой.

Противопоказания:

• беременность;
• кормление грудью;
• гипотония;
• может вызвать тошнота, рвота, головокружение.

Травяной чай с мятой

Благодаря насыщенному химическому составу мята обладает целым спектром целебных свойств. Основной ее компонент – ментол – полезен для работы сердечно-сосудистой, пищеварительной, нервной и мочеполовой системы. Напиток снижает кислотность желудочного сока, снимает воспаления и болезненные ощущения. Помогает нормализовать работу ЖКТ, очищает организм от токсинов и улучшает аппетит. Его рекомендуют беременным при утренней тошноте и позывам к рвоте. Настой мяты снимает спазм сосудов и оптимизирует кровоток.

• Мятный травяной чай при гастрите. 1 ст.л. листьев перечной мяты залейте 1 стаканом горячей воды и проварите на водяной бане около 10 минут. Снимите с огня, накройте крышкой, утеплите полотенцем и дайте настояться еще 15 минут. Принимайте по полстакана трижды в день.
• Успокаивающий травяной чай из мяты и зверобоя. Засыпьте в заварник по 1 ч.л. измельченной мяты и зверобоя, залейте 2 стаканами горячей воды. Дайте настояться около 20 минут.

Вкус чая из перечной мяты улучшат: бадан, душица, чабрец, ягоды черники, облепихи, малины, клюквы, а также цедра цитрусовых и сушеные яблоки.

Противопоказания:

• повышенная чувствительность к ментолу;
• детский возраст до 3 лет;
• низкое давление;
• варикозное расширение вен;
• мужское и женское бесплодие;
• обострение язвенной болезни и изжога.

Травяной чай из мелиссы

Как и мята, мелисса имеет насыщенный химический состав, благодаря которому ее активно используют в народной медицине. Важнейшим действующим веществом является мелиссовое эфирное масло. Имеющиеся в растении альдегиды оказывают седативное воздействие, органические кислоты помогают бороться с вирусами, а спирты работают как спазмолитики.

Домашние травяные чаи из мелиссы нормализуют работу сердца, укрепляют иммунную систему, оказывают благотворное влияние на мочеполовую, пищеварительную, дыхательную системы. Напитки часто рекомендуют при бессоннице, неврозах, а также повышенном давлении.

• Успокаивающий чай из мелиссы. 1 ч.л. свежих или сухих листьев мелиссы залейте стаканом кипятка, накройте крышкой и дайте постоять около 10 минут. Если хотите усилить действие напитка как снотворного, добавьте немного меда. Пейте по 1 стакану утром, в обед и вечером.
• Чай с мелиссой и ромашкой при болезненных и нерегулярных менструациях. Возьмите по 1 ст.л. соцветий ромашки и мелиссы, залейте 400 мл кипятка и дайте настояться 5-10 минут.

Мелиссу можно добавлять в обычный черный чай. Вкус травяного напитка можно улучшить с помощью лимона, душицы, мяты, листьев земляники.

Противопоказания:

• пониженное артериальное давление;
• индивидуальная непереносимость;
• эпилепсия;
• обострение язвы желудка или кишечника;
• почечная недостаточность.

Полезная зелень

Столетник

Алоэ – настоящая домашняя аптечка. Уникальное растение содержит ряд биологически активных соединений: эфирные масла, смолы, витамины A и B, аминокислоты. Разные части алоэиздревле применялись в народной медицине для устранения хворей. Столетник уничтожает большинство бактерий, он лечит:

• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• ЖКТ;
• дерматиты и кожные аллергические реакции;
• дифтерию;
• конъюнктивит;
• насморк;
• ожоги;
• акне.

Растение примечательно тем, что не требует особого ухода при выращивании. Род насчитывает множество подвидов с различной формой и окрасом листьев, каждый может подобрать столетник на свой вкус, подходящий под интерьер помещения. Мы рекомендуем завести дома цветок, поскольку он обладает рядом магических свойств:

• очищает ауру домочадцев;
• препятствует проникновению в дом злых духов;
• защищает от порчи;
• привлекает любовь;
• нивелирует конфликты, ссоры.

Хлорофитум

Домашний эколог несколько десятилетий назад можно было повстречать в каждом доме. Позже его популярность утихла, но в данный момент снова набирает обороты. Благодаря необычной окраске и пышной кроне он украшает помещение и активно очищает воздух. Хлорофитум – чемпион по выбросу кислорода в атмосферу. Он очищает микроклимат от канцерогенов, вредных элементов, бактерий. Увлажняет воздух в квартире. Цветок – оригинальная и эстетичная замена бытовой мойке воздуха. По активности роста определяют, насколько в помещении загрязнен микроклимат. Если растение пышное, оно поглощает большинство вредоносных соединений, принося пользу дому.

Хлорофитум обладает позитивной энергетикой, проясняет сознание, ум. Его селят в приобретенных квартирах, чтобы очистить их от негативной кармы предыдущих жильцов.

Герань

Целебные свойства герани известны с древности. Украшение жилища горшками с цветком не только эстетически услаждает взгляд, но и несет пользу организму. Пеларгония (второе название) активно очищает воздух. Проводились исследования, которые доказали, что сок ее листьев уничтожает стафилококк. В жмыхе содержатся дубильные вещества, органические кислоты, эфирное масло. Цветок помогает от множества недугов:

• оказывает антисептическое действие;
• полезен при болезнях почек, кишечника;
• нивелирует воспаления слизистой;
• помогает при отитах, насморке, ангине;
• успокаивает, избавляет от депрессий, бессонницы;
• снижает артериальное давление.

Травяной чай из душицы (орегано)

Орегано обладает приятным ароматом с легкой ноткой горечи. Растение содержит дубильные вещества и аскорбиновую кислоту. Напиток из душицы поможет при простудах, бронхитах, инфекции мочевого пузыря, воспалениях печени, стрессах и нервной возбудимости. Травяной чай с орегано подходит для очищения организма, он улучшает работу пищеварительной системы, способствует заживлению язв, устраняет скопление газов и боли в кишечнике.

• Чай с душицей для пищеварения. Возьмите по 1 ч.л. душицы и ромашки, залейте стаканом горячей воды и дайте настояться в течение 15-20 минут. Пейте по стакану утром и вечером в течение 1 недели.
• Женский чай с душицей при нарушениях гормонального фона и проблемах мочеполовой системы. Поместите в заварник по 1 ч.л. сушеных листьев душицы и чабреца. Залейте 2 стаканами горячей воды. Добавьте 1/2 ч.л. семян фенхеля и 2 см корня имбиря (в тертом виде).

Чай с орегано станет еще вкуснее и полезнее, если в него добавить дольку лимона и мед.

Противопоказания:

• беременность;
• сердечные расстройства;
• язва желудка;
• негативно влияет на потенцию.

Иван-чай (кипрей)

Уже в самом названии этого растения есть намек на то, что оно прекрасно подходит для приготовления травяного чая своими руками. В траве содержатся витамины С, В, дубильные вещества, алкалоиды, флавоноиды, а также марганец, медь и железо. Травяной чай полезен и для почек, так как обладает легким мочегонным воздействием. Он помогает выводить шлаки и токсины, снимает отеки.

• Чай из иван-чая для очищения организма от шлаков и снятия симптомов невроза. Полезный русский травяной чай из кипрея называют капорским. Заваривают его по вкусу, как обычный чай. Но чтобы напиток приобрел характерный для него купаж, листья растения нужно особым способом подготовить. Сперва сырье должно подвялиться на свежем воздухе. Затем его нужно сложить в глиняный горшок или эмалированную кастрюлю, слегка сбрызнуть водой, добавить крупно нарезанную морковь, мяту и душицу и подержать несколько часов в теплой духовке. После необходимо удалить морковь и досушить листья в печи.
• Травяной чай из кипрея для сердца. Залейте 2 ч.л. иван-чая 600 мл кипятка, добавьте 3-5 измельченных ягод шиповника. Накройте крышкой и оставьте на 10 минут.

Улучшить аромат и вкус чая можно с помощью других растений и ягод, например, цветков василька и мальвы, цедры апельсина, сушеных яблок, листьев смородины, листьев брусники и земляники, ягод малины, рябины, боярышника.

Противопоказания:

• повышенная свертываемость крови;
• прием седативных и жаропонижающих препаратов;
• тромбофлебит,
• тромбозы.

Длительное употребление иван-чая у некоторых людей может стать причиной расстройства желудка.

Экстракт виноградных косточек

Рейтинг

Безопасность: 4,5/5

Доказательства: 3,5/5

Экстракт виноградных косточек доступен в виде жидкости, таблеток или капсул. Он хорошо изучен и приветствуется за его антиоксидантную активность. Экстракт оказывает выраженное полезное воздействие на организм человека, в том числе снижает уровень холестерина ЛПНП (плохой) и уменьшает симптомы плохого кровообращения в венах ног (, ).

Исследования подтверждают, что регулярный прием экстракта виноградных косточек оказывает противораковое действие и, по-видимому, останавливает рост раковых клеток ().

Интересный факт

Экстракт виноградных косточек содержит те же антиоксиданты, что и вино.

Экстракт виноградных косточек может быть полезным для:

• профилактики и лечения рака
• снижения уровня ЛПНП (плохого) холестерина
• улучшения циркуляции крови в венах ног
• уменьшения отеков
• улучшения кровяного давления

Что нужно учитывать

• Если вы принимаете препараты для разжижения крови или лекарства от кровяного давления, или если вы собираетесь пойти на операцию, вам следует с осторожностью принимать экстракт виноградных косточек.
• Он может уменьшить усвоение железа.

Липовый чай

Липовый сбор известен как хороший травяной чай с выраженным жаропонижающим и потогонным свойствами. Его пьют при первых симптомах простуды, а также для устранения нервозности и снятия отечности. Среди действующих веществ особую роль играют флавоноиды и эфирное масло. Горячий напиток активизирует защитные силы организма, а также выступает как профилактическое средство при переохлаждении.

• Липовый чай при лихорадке. Залейте 2 ч.л. липового цвета стаканом кипящей воды. Дайте настояться 10 минут, процедите и пейте очень горячим.
• Травяной сбор для профилактики ОРВИ и гриппа. Смешайте 20 г липового цвета, 10 г шиповника, 10 г сухой черники, 10 г ромашки. 1 ст.л. сбора залейте стаканом горячей воды и прокипятите в течение минуты. Употребляйте по 2-3 чашки процеженного напитка ежедневно.

Усовершенствовать купаж целебного липового чая помогут цветки мальвы, мята, ромашка, мед, шиповник.

Противопоказания:

• пороки сердца, проблемы с сосудами;
• камни в почках;
• плохая свертываемость крови.

Травяной чай со зверобоем

Главное действующее вещество зверобоя – гиперицин, благодаря которому растение взыскало славу антидепрессанта. Настоями на основе цветка лечат ночное недержание мочи, вызванное психозом и подавленным состоянием. Компоненты травы положительно влияют на пищеварительную и желчевыводящую системы, а также тонизируют кровообращение.

Для чая подходят только высушенные листья, так как в свежем виде растение не дает ни вкуса, ни аромата.

• Травяной чай на основе зверобоя для сна. 2 ч.л. с горкой измельченного зверобоя залейте стаканом воды и доведите до кипения. Процедите. Употребляйте по 2-3 чашки в день на протяжении нескольких недель.
• Чай со зверобоем и крапивой при проблемах с желудком. Смешайте в равных пропорциях зверобой, листья крапивы и таволгу. Заваривайте 1 ст.л. травяной смеси 250-300 мл горячей кипяченой воды. Дайте настояться в течение часа, затем процедите и перелейте в чистую посуду. Употребляйте по 1/4 стакана трижды в день за полчаса до еды. Курс составляет 2-3 недели.

Зверобой повышает чувствительность к свету, поэтому во время лечения откажитесь от солнечных ванн.

Зверобой хорошо сочетается в чае со следующими растениями: крапива, таволга, мелисса, лаванда, шиповник, сухие ягоды, липовый цвет, конфитюр или мед.

Противопоказания:

• беременность и лактация;
• детский возраст до 12 лет;
• гипертония;
• прием оральных контрацептивов;
• серьезные психические заболевания.

Самые популярные лекарственные растения

Многие люди наотрез отказываются принимать назначенные врачом препараты, утверждая, что не хотят «травиться химией». То ли дело лекарственные растения! Но популярные лекарственные растения далеко не так безопасны, как принято думать. Всегда стоит узнавать не только показания, но и противопоказания, которыми обладают лекарственные растения.

Корень женьшеня

В СССР пик интереса к женьшеню пришелся на 70‑е годы прошлого столетия, когда о нем писали многие научно-популярные издания.

Чем полезен

Как стимулятор женьшень гораздо эффективнее препаратов лимонника, пантокрина и фенамина. Его можно принимать, чтобы взбодриться, работая в ночную смену, но в отличие от синтетических препаратов он не истощает резервы организма. У женьшеня много других полезных свойств. Он снижает уровень холестерина и глюкозы, что очень важно для профилактики диабета, улучшает зрение при начальных стадиях глаукомы, повышает тонус сосудов, улучшает половую функцию и нормализует пониженное давление.

Чем опасен

Препараты женьшеня нельзя принимать детям до 12 лет, тем, кто страдает бессонницей, повышенной возбудимостью, эпилепсией. Противопоказанием являются также гипертония и нарушения сердечного ритма.

Так как женьшень снижает вязкость крови, его нельзя принимать одновременно с большинством сердечных, антидиабетических средств, препаратов для снижения давления.

Одновременный прием женьшеня с ингибиторами МАО может привести к бессоннице, дрожанию конечностей, головной боли и даже маниакальному психозу.

Женьшень нельзя принимать одновременно с кофеином, камфарой, фенамином, так как он усилит их действие, что приведет к повышенной возбудимости, раздражительности.

Нельзя совмещать женьшень с препаратами, угнетающими центральную нервную систему, – барбитуратами, нейролептиками, транквилизаторами, так как они являются антагонистами.

Важно

Обращаясь к врачу, всегда предупреждайте его, если вы лечитесь травами или пьете травяные чаи. Они часто бывают несовместимы с лекарственными препаратами. Нельзя применять большинство лекарственных трав и при беременности. Многие из них токсичны для плода и могут привести к выкидышу и врожденным патологиям.

Гинкго билоба

Часто применяемые лекарственные растения однозначно включают в свой список гинкго — во всем мире это растение входит в пятерку самых популярных.

Чем полезен

Экстракт его листьев содержит более сорока активных веществ. Они делают стенки сосудов эластичными, предотвращают образование тромбов. Препараты гинкго защищают от инфаркта и инсульта, атеросклероза, аритмии и астмы. Их также рекомендуют принимать при ухудшении памяти, головокружении, шуме в ушах, снижении слуха и зрения. В состав гинкго входят антиоксиданты, что позволяет использовать это растение для борьбы со старением.

Чем опасен

Если вы принимаете антикоагулянты, разжижающие кровь (аспирин, тромбо-асс), гинкго применять нельзя. Поскольку гинкго обладает выраженным антиагрегантным свойством, то есть снижает тромбообразование. Его взаимодействие с препаратами-антикоагулянтами может привести к чрезмерному разжижению крови и даже к инсульту.

Его нельзя принимать тем, кому в ближайшее время предстоит операция, а также беременным.

В сочетании с антидепрессантами группы ИМАО гинкго может привести к повышению давления и спровоцировать гипертонический криз.

Еще одно ограничение связано с лечением эпилепсии: гинкго снижает действие противосудорожных препаратов, что может привести к усилению припадков.

Валериана

Почти 300 лет назад валериана была включена в фармакопеи большинства стран.

Чем полезна.

В народной медицине валериану используют как тонизирующее и успокаивающее средство при расстройствах нервной системы – мигрени, стенокардии, бессоннице. Она также помогает в комплексном лечении базедовой болезни, спазме пищевода, лечении печени и желчевыводящих путей, астмы.

Чем опасна.

Во время лечения валерианой лучше отказаться от употребления алкоголя, так как он усилит ее действие.

Даже если валериана хорошо помогла вам справиться с бессонницей, не затягивайте ее прием: как только сон наладился, лечение надо прекратить. Если принимать валериану дольше двух – четырех месяцев, может снова появиться бессонница, с которой придется бороться уже более сильными средствами.

Довольно велик и список лекарств, с которыми несовместима валериана. Самая большая группа препаратов, которые валерьянке «не пара», – бета-блокаторы. Это несколько десятков препаратов, которые применяют для лечения гипертонии, ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности.

Не принимайте валериану в то время, когда лечитесь бензодиазепинами с противосудорожным действием, барбитуратами.

Нужно отказаться от приема валерианы за неделю до операции, потому что она ослабляет действие наркоза.

В списке нежелательных партнеров валерианы антидепрессанты, трава зверобоя и лекарства на его основе.

Эхинацея, или рудбекия пурпурная

Серьезные научные исследования целебных свойств эхинацеи начались только в прошлом веке, когда была обнаружена ее способность активизировать защитные силы организма.

Чем полезна.

Препараты эхинацеи используют при заболеваниях, связанных с ослаблением иммунитета: после длительного приема антибиотиков и химиотерапии, хронических воспалительных процессов. Эхинацея хорошо помогает при отравлении пестицидами, инсектицидами, тяжелыми металлами. Препараты на ее основе угнетают бактерии и вирусы, помогая бороться с гриппом, ОРВИ, герпесом, стоматитом, залечивают незаживающие раны и трофические язвы, нарывы, ожоги, пролежни. Доказана эффективность эхинацеи при ревматизме, полиартрите и воспалительных заболеваниях женской половой сферы.

Чем опасна.

Категорически нельзя принимать ее тем, кто страдает аутоиммунными заболеваниями, – ревматоидным артритом, рассеянным склерозом, базедовой болезнью, лейкозом, коллагенозом.

Противопоказан прием эхинацеи при ВИЧ-инфекции, потому что препараты для их лечения несовместимы с действующими веществами эхинацеи.

Нельзя принимать эхинацею и при туберкулезе.

Несовместима эхинацея и с противогрибковыми средствами – их комбинация токсична для печени.

Зверобой

Одна из самых любимых и популярных в мире лекарственных трав. Известно около 200 ее видов, в России встречается около 50.

Чем полезен

Он обладает вяжущим, кровоостанавливающим, регенерирующим, успокаивающим, мочегонным и желчегонным действием. А еще зверобой хорошо заживляет раны и снимает воспаления. На основе зверобоя создан антибиотик иманин, который воздействует на сорок видов микробов. Его применяют при ожогах, ранах, гнойниках, рините, гайморите и других лор-заболеваниях.

Главное действующее вещество зверобоя – гиперицин, он регулирует работу «гормона радости» – нейромедиатора серотонина, но делает это гораздо мягче, чем антидепрессанты. Уже установлено, что зверобою хорошо поддаются также сезонные эмоциональные расстройства и старческая депрессия.

Чем опасен

Лечение препаратами зверобоя противопоказано при повышенной температуре, гипертонии, гастрите и язвенной болезни.

Мужчинам стоит помнить, что длительный, больше трех месяцев, прием зверобоя снижает потенцию.

Во время лечения зверобоем нужно отказаться от алкоголя, кофе, шоколада, копченостей – такой «коктейль» может привести к мигрени.

Так как зверобой повышает фоточувствительность, светлокожим блондинам и рыжим не стоит после его приема выходить на пляж. При лечении зверобоем летом надо использовать косметику для защиты от УФ-лучей.

Какие травяные чаи можно пить беременным

Беременность – наиболее частое противопоказание для употребления фиточаев. Но это не значит, что женщине в этот период жизни нужно полностью отказаться от натуральных травяных напитков. На всех этапах беременности можно заваривать чай из шиповника, листьев черники, черной смородины и земляники. Безусловные фавориты для будущих мам – мята и мелисса (только в первом триместре). Не будет абсолютно никакого вреда от травяного чая из кипрея, ромашки и чабреца.

При этом беременным стоит придерживаться следующих правил:

• пить не более 1-2 чашек травяного чая в день;
• использовать не более половины от рекомендованного рецептом количества сырья;
• чередовать сборы (менять чай минимум раз в 1-1,5 недели) и делать перерыв между ними от 7 до 10 дней.

Полезные растения вокруг нас

Их очень много. Многие дикие растения съедобны, другие – лекарственные, третьи – материал для селекционеров цветоводов и т.д. Молодые листья первоцвета или побеги лебеды, к примеру, сгодятся для витаминного салата.

Примула — первоцвет весенний

Другие растения являются лекарственными (многие из них, кстати, ядовиты, поэтому советую вам всегда соблюдать правильные пропорции во время приготовления лекарственных настоев, отваров и чаев из трав). Третьи растения полезны человеку тем, что помогают ему избавиться от паразитов и вредителей в доме. Так, к примеру, полынь и лаванда отпугивают моль, а запах пихты убийственен для блох (это правда, мы с дочкой проводили эксперимент, поймав блоху на шубке нашей кошки Пуши).

И даже сорняки могут в определенных случаях стать полезными растениями. Возьмите, к примеру, газонные травы: в огороде на грядках эти представители семейства злаковых, со своими корневищами и способностью образовывать дерновину, весьма нежелательные обитатели, а вот для создания красивой ухоженной лужайки или футбольного поля без них не обойтись.

А сколько еще существует в мире полезных растений, дающих нам строительный материал, субстрат для удобрений, вещества для использования в промышленности и просто являющихся декоративными и украшающих нашу жизнь! Одним словом, полезные растения окружают нас везде. Нужно лишь повнимательнее присмотреться к ним и при желании воспользоваться тем, что дает нам природа.

Как правильно заваривать травяной чай

Подобрать травы для напитка – это полдела. Важно знать, как заварить травяной чай. Существует два основных способа.

• Настой. Растения заливают горячей водой (без кипячения). Этот способ подходит для нежных компонентов, например, цветков и мелких листьев. Чтобы определить оптимальную температуру для заваривания, нужно дождаться, когда образовавшиеся на дне чайника пузырьки воздуха начнут массово подниматься вверх, а сама вода помутнеет.
• Отвар. Готовится в процессе кипячения на медленном огне (без интенсивных брызг, пузырей и пены). Оптимальный способ приготовления отвара – водяная баня. Вариант предназначен для чая из твердых и крупных частей растений, например, корней, побегов, коры, листьев среднего и большого размера.

Если рецепт травяного чая включает ингредиенты и более грубых, и более нежных типов, от кипячения также стоит отказаться. Но увеличьте время заваривания для получения напитка с насыщенным вкусом.

Время заваривания трав больше, чем у привычных зеленых или черных чаев. При этом стоит помнить, что чем крупнее части растений, тем больше времени нужно напитку, чтобы полностью раскрыть вкусовые и лечебные свойства. Рекомендуем хранить растения в цельном виде, а измельчать их непосредственно перед заваркой – резать ножницами или ломать руками.

Обычно на заваривание травяного чая требуется 5-10 минут. При включении в состав сбора корней, кусочков коры, фруктов или цедры время увеличивается до 15-20 минут. Посуда для чая должна долго держать тепло и быть натуральной. Оптимальное решение – чайнички из глины или фарфора. Заваривать травы можно и в термосе, прогрев его предварительно кипятком.

Предложенные рецепты не исчерпывают все варианты приготовления фиточая. Изучая полезные свойства растений и пробуя различные сочетания ингредиентов, вы найдете ответ на вопрос, какой травяной чай лучше подходит именно для вас.

Что у лекарственных трав используют

Каждое растение индивидуально! У одних используют для изготовления лекарственного средства все части растения, от семян до корешков. У других используют только отдельные части растения, те, где сконцентрирована большая часть полезных человеку веществ.

Термин «лекарственное сырьё» – это всё растение либо его части, правильно собранные, грамотно обработанные и высушенные. Из сырья готовятся различные формы лекарств для использования в медицине и фитотерапии.

Что применяют в лекарственных травах?

Листья свежесобранные либо высушенные

, от сложных листков могут использоваться отдельные части. Обычно заготавливается развитая листва, с черешками и без черешков. Но у некоторых видов заготавливают и молодые листочки. Среди распространённых используемых листьев:

• берёзовые;
• брусничные;
• листочки сены;
• лист подорожника.

Травянистую часть,

к которой относятся: бутоны, веточки, листья, неспелые плоды, корневая система. Используют высушенные либо свежие верхние и подземные части растения. Заготовку трав проводят в период цветения, когда образуются бутоны либо плоды. У одних растений заготавливают лишь надземные части, у других – всю траву от корня, а у третьих – всё растение целиком. Используют траву полностью у таких растений:

• адамова голова (чистотел);
• пастушья сумка;
• золотушная трава;
• пустырник.

Цветы

– это сырьё, которое содержит отдельные цветочки либо соцветия, иногда отдельные части цветов (например, лепестки). Используют в свежем и высушенном виде. Заготавливаются цветы в период бутонизации или в начале и середине цветения. Наиболее известные:

• цветочки липы;
• цветы ромашки аптечной;
• цветы календулы.

Плоды.

К ним относятся ложные, простые либо сложные плоды, соплодия, их отдельные части. Они заготавливаются обычно созревшими, используют их в свежем либо в высушенном виде. Самые используемые плоды:

• шиповника;
• боярышника.

Семена

– это цельные семечки, семена и часть семядолей. Заготавливают недозрелыми (дозревание происходит после сбора) и полностью созревшими. После извлечения из плода семена высушивают. Самые популярные:

• семена льна;
• семена расторопши.

Кора

– это наружная часть ствола, побегов, корней. Заготавливают кору весной, во время сокодвижения, с последующей обработкой и высушиванием. Наиболее популярные:

• крушины кора;
• дубовая кора.

Корневища и корни

– свежие либо высушенные подземные части растений. Собирают у многолетников в начале весны или осенью. Последующая обработка: очистка от грунта, удаление гнилых и отмерших частей, листьев и побегов. Большие корни предварительно нарезают частями вдоль корневища или поперек, потом их высушивают. Самые известные:

• корень женьшеня;
• корневая система валерианы лекарственной;
• корни и корневища девясила.